Курица, маринованная в травах (на порцию: 170 калорий и 7 г жира).

Name: Курица, маринованная в травах (на порцию: 170 калорий и 7 г жира).
Ingredients: 2 to 2 1/2 фунта мясистых кусочков курицы (грудка, бедра и голени); 1/2 c. белое вино; 2 tbsp. оливковое масло или растительное масло; 1 tbsp. уксус; 2 tsp. базилик сушеный, измельченный; 1 tsp. сушеный орегано или эстрагон, измельченный; 1/2 tsp. луковая соль; 2 cloves чеснок, измельченный

👁️ 3 просмотров

Кусочки курицы на костях, маринованные в белом вине, оливковом масле, базилике и орегано, а затем обжаренные до сочности. Легкий, но ароматный, 170 калорий на порцию.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

2 to 2 1/2 фунта мясистых кусочков курицы (грудка, бедра и голени)

1/2 c. белое вино

2 tbsp. оливковое масло или растительное масло

1 tbsp. уксус

2 tsp. базилик сушеный, измельченный

1 tsp. сушеный орегано или эстрагон, измельченный