心脏健康鱼菜
心脏健康鱼菜是一顿比较简单的晚餐。用 1 汤匙制成。菜籽油、4 片（4-6 盎司）鱼片、1 汤匙。玉米淀粉，1 磅新鲜番茄，切碎，1 包（9 盎司）。意大利青豆，解冻并沥干，此食谱提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在大煎锅中用中火加热油。
将鱼每面涂上玉米淀粉并用油煎至棕色 3 分钟。
取出鱼；保持温暖。
在同一个锅中搅拌西红柿、青豆、蘑菇、酱油和牛至。
盖上锅盖，煮 5 分钟。
揭开盖子，煮至豆子变软。
偶尔搅拌一下。
将鱼放入酱汁和蔬菜中。
热透。
立即上菜。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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