心臓に優しい魚料理
心臓に優しい魚料理は、適度に簡単なディナーです。大さじ1で作ります。キャノーラ油、魚の切り身 4 枚（4 ～ 6 オンス）、大さじ 1コーンスターチ、みじん切りにしたフレッシュトマト 1 ポンド、1 パック（9 オンス）。イタリア産のいんげんを解凍して水気を切り、本格的で満足のいく味わいを楽しめるレシピです。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きなフライパンに油を中火で熱します。
魚にコーンスターチをまぶし、油で片面3分ずつ焼き色をつけます。
魚を取り除く。暖かくしてください。
同じ鍋でトマト、インゲン、マッシュルーム、醤油、オレガノをかき混ぜます。
蓋をして5分間煮ます。
蓋を開けて豆が柔らかくなるまで煮ます。
時々かき混ぜてください。
ソースに魚と野菜を盛り付けます。
熱を通してください。
すぐにお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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