健康山药砂锅
健康山药砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅山药、1/2 杯制成。水，1 茶匙。融化的黄油或人造黄油、1 磅苹果和 1/2 杯苹果。葡萄干，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将山药放入锅中，放入 1/2 杯水，盖紧盖子，蒸至变软（15 至 20 分钟）。
将土豆去皮、切片，放入砂锅中。
将少量融化的黄油或人造黄油倒在山药上。
苹果去皮去核，切成 1/2 英寸厚的薄片，铺在山药上。
将葡萄干撒在苹果上。
将苹果汁加热至沸腾。
将玉米淀粉和3汤匙水混合，加入果汁中，煮至酱汁清澈浓稠。
在酱汁中加入蜂蜜。
倒在苹果上，然后在砂锅上撒上小麦胚芽。
在 350° 烤箱中烘烤约 30 至 45 分钟，直至苹果变软。
与脱脂冷鞭一起食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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