Сырный соус без чувства вины
Сырный соус без чувства вины — это относительно легкий ужин. Делается из 2 ст. низкокалорийный маргарин, 2 ст. мука общего назначения, 1 гр. обезжиренного молока, 2 ломтика нежирного плавленого сыра, порванного на мелкие кусочки, и 1/4 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Растопите маргарин в тяжелой кастрюле на слабом огне.
Добавьте муку, перемешайте до однородной массы (смесь будет сухой).
Готовьте 1 минуту, постоянно помешивая.
Постепенно добавляйте молоко; варите на среднем огне, постоянно помешивая, венчиком, пока не загустеет и не начнет пузыриться. Добавьте сыр, соль и перец; перемешать, пока сыр не расплавится.
Подавайте соус к брокколи или другим овощам.
Выход: 1 чашка (около 20 калорий на столовую ложку).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий