烤鸡配意大利面

Name: 烤鸡配意大利面
Ingredients: 1 lb. 鸡胸肉，去骨、去皮; 4 tbsp. 无脂、低热量意大利沙拉酱; 新鲜黑胡椒粉; 2 c. 煮熟的扁面条; 4 tbsp. 磨碎的帕尔马干酪

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烤鸡配意大利面是一顿简单的晚餐。由 1 磅鸡胸肉制成，去骨去皮，4 汤匙。无脂、低热量意大利沙拉酱、新鲜黑胡椒粉，2 杯。煮熟的扁面条和4汤匙。磨碎的帕尔马干酪，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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#意面 #烧烤 #晚餐

📊 概览

难度 Easy

🛒 食材

1 lb. 鸡胸肉，去骨、去皮

4 tbsp. 无脂、低热量意大利沙拉酱

新鲜黑胡椒粉

2 c. 煮熟的扁面条

4 tbsp. 磨碎的帕尔马干酪

👨‍🍳 做法

将鸡胸肉用沙拉酱腌制1至4小时。每面烤 10 至 12 分钟，直至变软且汁液清澈。

撒上新鲜胡椒粉，切成细短条。

供应超过 1/2 杯的热扁面条。

如果需要，撒上一汤匙帕尔马干酪。

4人份。

每份含有 229 卡路里、24.5 克蛋白质、5 克脂肪、66 毫克胆固醇。和 270 毫克钠。

🍷 完美搭配