Жареная курица с макаронами
Курица-гриль с макаронами – легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта куриной грудки, очищенной от костей и кожи, 4 ст. обезжиренная низкокалорийная итальянская заправка для салата, свежемолотый черный перец, 2 ст. приготовленного лингвини и 4 ст. тертый сыр пармезан, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.
Замаринуйте куриные грудки в салатной заправке от 1 до 4 часов. Жарьте по 10–12 минут с каждой стороны, пока мясо не станет мягким и сок не станет прозрачным.
Посыпьте свежемолотым перцем и нарежьте тонкими короткими полосками.
Подавайте с 1/2 стакана горячего лингвини.
При желании посыпьте 1 столовой ложкой сыра Пармезан.
Обслуживает 4.
Каждая порция содержит 229 калорий, 24,5 г белка, 5 г жиров, 66 мг жел. и 270 мг натрия.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий