पास्ता के साथ ग्रील्ड चिकन

चिकन ब्रेस्ट को सलाद ड्रेसिंग में 1 से 4 घंटे के लिए मैरीनेट करें। नरम होने और रस साफ होने तक प्रत्येक तरफ 10 से 12 मिनट तक ग्रिल करें।

ताजी पिसी काली मिर्च छिड़कें और पतली, छोटी स्ट्रिप्स में काट लें।

1/2 कप से अधिक गर्म लिंगुनी परोसें।

यदि चाहें तो 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें।

परोसता है 4.

प्रत्येक सर्विंग में 229 कैलोरी, 24.5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, 66 मिलीग्राम कोल होता है। और 270 मिलीग्राम सोडियम।