Курица с чесноком и лаймом
Курица с чесноком и лаймом — умеренно легкий ужин. Изготовлено из 4 половинок куриных грудок, приготовленных для жарки в бройлерах, без кожи и костей, 1/2 гр. соевый соус с низким содержанием натрия, 1/4 стакана. свежевыжатый сок лайма, 1 ст. Вустерширский соус и 2 измельченных зубчика чеснока — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смешайте соевый соус, сок лайма, вустерширский соус, чеснок и горчицу.
Положите курицу в миску и полейте все соусом.
Накройте крышкой и маринуйте в холодильнике 30 минут.
Достаньте курицу из маринада; отказаться от маринада.
Посыпьте курицу перцем; жарьте на гриле, пока курица не станет мягкой, примерно по 6–8 минут с каждой стороны.
На 4 порции каждая по 130 калорий (1,5 г жира и 76 мг холестерина).
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий