دجاج بالثوم والليمون
دجاج الثوم والليمون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 4 أنصاف صدور دجاج مشوية، منزوعة الجلد والعظم، 1/2 ج. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم، 1/4 ج. عصير الليمون الطازج، 1 ملعقة كبيرة. صلصة رسيستيرشاير و 2 فص ثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والثوم والخردل معًا.
نضع الدجاج في وعاء، ثم نسكب الصلصة فوق الجميع.
يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
إزالة الدجاج من ماء مالح. تجاهل ماء مالح.
يرش الدجاج بالفلفل. يُشوى الدجاج حتى ينضج ويصبح طريًا، لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 دقائق على كل جانب.
يصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 130 سعرة حرارية (1.5 جرام دهون و 76 ملجم كوليسترول).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً