Espaguete Garden Lite (baixa caloria)
Garden Lite Spaghetti (baixa caloria) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 pacote (10 onças). brócolis congelado e picado, descongelado e bem escorrido, 1/2 libra de cenoura, fatiada e cozida, 1/4 xícara. cebola picada, 1 dente de alho picado e 3 colheres de sopa. margarina local, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que é apreciada há gerações.
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Em uma panela grande, refogue a cebola e o alho na margarina até ficarem macios.
Junte a farinha, o sal e o tomilho.
Aos poucos, acrescente o leite. Cozinhe e mexa em fogo médio até a mistura engrossar.
Junte o queijo. Cozinhe e mexa até derreter.
Adicione brócolis, cenoura e cogumelos. Aqueça.
Sirva sobre o espaguete cozido quente.
Rende 6 porções, aproximadamente 260 calorias por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
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