Espaguetis Garden Lite (bajos en calorías)
Garden Lite Spaghetti (bajo en calorías) es una cena moderadamente fácil. Hecho con 1 paquete (10 oz.) brócoli congelado, picado, descongelado y bien escurrido, 1/2 libra de zanahorias, cortadas en rodajas y cocidas, 1/4 c. cebolla picada, 1 diente de ajo finamente picado y 3 cucharadas. margarina local, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.
🔗 Receta adaptada de RecipeNLG-Full
En una cacerola grande, cocine la cebolla y el ajo en margarina hasta que estén tiernos.
Agregue la harina, la sal y el tomillo.
Agregue gradualmente la leche. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que la mezcla espese.
Agrega el queso. Cocine y revuelva hasta que se derrita.
Agrega el brócoli, las zanahorias y los champiñones. Calentar completamente.
Sirva sobre espaguetis cocidos calientes.
Rinde 6 porciones, aproximadamente 260 calorías por porción.
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