Spaghetti Garden Lite (faible en calories)
Garden Lite Spaghetti (faible en calories) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 paquet (10 oz). brocoli haché surgelé, décongelé et bien égoutté, 1/2 lb de carottes, tranchées et cuites, 1/4 c. oignon haché, 1 gousse d'ail finement hachée et 3 c. Margarine locale, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Dans une grande casserole, cuire l'oignon et l'ail dans la margarine jusqu'à tendreté.
Incorporer la farine, le sel et le thym.
Incorporer progressivement le lait. Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Incorporer le fromage. Cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ajouter le brocoli, les carottes et les champignons. Chauffer à travers.
Servir sur des spaghettis cuits chauds.
Donne 6 portions, environ 260 calories par portion.
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