Name: معكرونة جاردن لايت (قليلة السعرات الحرارية)
Ingredients: 1 (10 oz.) pkg. البروكلي المجمد والمفروم والمذاب والمصفى جيدًا; 1/2 lb. جزر، مقطعة إلى شرائح ومطبوخة; 1/4 c. بصل مفروم; 1 clove الثوم المفروم ناعما; 3 tbsp. السمن المحلي; 3 tbsp. دقيق; 1 tsp. ملح; 1 (4 oz.) can سيقان الفطر وقطعه، مصفاة; 1/2 tsp. زعتر أو زعتر; 2 c. الحليب الخالي من الدسم; 6 oz. جبنة لايت (موزاريلا أو أمريكية); 7 oz. معكرونة، مطبوخة ومصفاة

معكرونة جاردن لايت (قليلة السعرات الحرارية)

👁️ 7 مشاهدة

تعتبر Garden Lite Spaghetti (منخفضة السعرات الحرارية) وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من عبوة واحدة (10 أونصة). بروكلي مجمد، مقطع، مذاب ومصفى جيدًا، 1/2 رطل جزر، مقطع إلى شرائح ومطبوخ، 1/4 ج. بصل مفروم، 1 فص ثوم مفروم ناعماً و3 ملاعق كبيرة. السمن المحلي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.