Name: ガーデンライトスパゲッティ(低カロリー)
Ingredients: 1 (10 oz.) pkg. 冷凍ブロッコリーをみじん切りにして解凍し、よく水を切ります; 1/2 lb. ニンジン、スライスして調理した; 1/4 c. 玉ねぎのみじん切り; 1 clove ニンニク、みじん切り; 3 tbsp. 地元産マーガリン; 3 tbsp. 小麦粉; 1 tsp. 塩; 1 (4 oz.) can キノコの茎と部分、水気を切る; 1/2 tsp. タイムまたはオレガノ; 2 c. スキムミルク; 6 oz. ライトチーズ（モッツァレラチーズまたはアメリカンチーズ）; 7 oz. スパゲッティ、茹でて水気を切る

ガーデンライトスパゲッティ(低カロリー)

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ガーデンライトスパゲッティ（低カロリー）は、ほどよく簡単な夕食です。 1 (10 オンス) パッケージで作られています。冷凍、刻んだブロッコリー、解凍してよく水を切ります、ニンジン 1/2 ポンド、スライスして調理したもの、1/4 センチメートル。玉ねぎのみじん切り、にんにく1片、みじん切り、大さじ3。地元産のマーガリンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。