Linguado florentino
Flounder Florentine é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 pacotes. (10 onças cada) espinafre picado congelado, descongelado e espremido para escorrer, 1 quilo de linguado ou outros filés de peixe branco, com cerca de 1/2 polegada de espessura, 1/4 colher de chá. sal, 1/2 xícara. pimentões vermelhos assados (de uma jarra de 7 onças) e 1/4 xícara. fresco picado ou 2 colheres de chá. folhas secas de manjericão, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Aqueça o forno a 400°. Espalhe o espinafre uniformemente em uma assadeira retangular não untada de 11 x 7 x 2 polegadas. Disponha o peixe no espinafre. Polvilhe com sal. Coloque o pimentão, o manjericão, o leite e o molho de pimenta no liquidificador ou processador de alimentos. Cubra e bata em velocidade alta por cerca de 15 segundos ou até ficar homogêneo; despeje sobre o peixe.
Cubra e leve ao forno por 25 a 30 minutos ou até que o peixe lasque facilmente com o garfo. Isso contém 7 gramas de carboidratos.
🍷 Combinações Perfeitas
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