ヒラメのグラタン
ヒラメのグラタンは、ほどよく簡単なディナーです。大さじ1で作ります。マーガリン、ネギ4本、みじん切り、大さじ2。みじん切りのセロリ、大さじ2。小麦粉と小さじ1/8。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
小鍋にマーガリンを入れて弱火で溶かします。
玉ねぎとセロリを加えます。
柔らかくなるまで炒めます。
小麦粉、塩、コショウを加えて混ぜます。
絶えずかき混ぜながら1分間調理します。
牛乳を少しずつ加えます。
よくかき混ぜます。絶えずかき混ぜながら、とろみが出て泡立つまで中火で煮ます。
チーズを加えます。
火を弱め、チーズが溶けるまで煮ます。脇に置いておきましょう。
フィレの水を切り、野菜クッキングスプレーをスプレーした6 x 10インチのグラタン皿に並べます。
チーズ混合物を注ぎます。
カバー。
魚が簡単に剥がれるまで、350°で25〜30分間焼きます。
パセリとパプリカを散らします。
仕える。
収量: 4 食分、各 164 カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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