मधुमेह संबंधी बेक्ड स्वोर्डफ़िश
डायबिटिक बेक्ड स्वोर्डफ़िश एक आसान डिनर है। 1 पौंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश स्टेक से बना, 3 टुकड़ों में कटा हुआ, 1 बड़ा चम्मच। मक्खन या मार्जरीन और नमक और काली मिर्च, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
स्टेक से त्वचा निकालें.
उथले बेकिंग डिश में स्टेक को बिना छुए रखें।
मक्खन या मार्जरीन लगाएं और मसाला छिड़कें।
15 से 20 मिनट तक बेक करें या जब तक मछली कांटे से आसानी से छिल न जाए।
3 सर्विंग बनाता है.
मधुमेह विनिमय = 4 मांस, 210 कैलोरी प्रत्येक।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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