Pez espada al horno para diabéticos
El pez espada al horno para diabéticos es una cena fácil. Elaborado con 1 libra de filetes de pez espada frescos, cortados en 3 trozos, 1 cucharada. mantequilla o margarina y sal y pimienta, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Rebosante de sabor en cada bocado.
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Precalienta el horno a 350°.
Retire la piel de los filetes.
Coloque los filetes, sin tocarlos, en una fuente para hornear poco profunda.
Unte con mantequilla o margarina y espolvoree con condimento.
Hornee de 15 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Rinde 3 porciones.
Intercambio diabético = 4 carnes, 210 calorías cada una.
🍷 Maridajes Perfectos
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