سمك أبو سيف مخبوز لمرضى السكري
سمك أبو سيف المخبوز لمرضى السكري هو عشاء سهل. مصنوع من 1 رطل من شرائح لحم سمك أبو سيف الطازجة، مقطعة إلى 3 قطع، 1 ملعقة كبيرة. الزبدة أو السمن والملح والفلفل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة.
إزالة الجلد من شرائح اللحم.
ضع شرائح اللحم، دون لمسها، في طبق الخبز الضحل.
دهنها بالزبدة أو السمن ورشها بالبهارات.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة باستخدام الشوكة.
يجعل 3 حصص.
صرف السكري = 4 لحوم، 210 سعرة حرارية لكل منها.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً