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短跑饮食墨西哥烘焙
DASH Diet 墨西哥烘焙是一顿比较简单的晚餐。此食谱由 1 ½ 杯煮熟的米饭（最好是糙米）、1 磅去皮、去骨鸡胸肉（切成一口大小的块）、2 罐（14.5 盎司）无盐番茄（切丁或压碎）、1 罐（15 盎司）无盐黑豆（沥干并冲洗）和 1 杯冷冻黄色玉米粒制成，提供正宗、令人满意的风味。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至400度。
将米饭放入 3 夸脱的浅砂锅中。
上面放上鸡肉。
在一个碗中，将西红柿、豆类、玉米、辣椒、调味料和大蒜混合；倒在鸡肉上。
上面放上奶酪和可选的墨西哥辣椒。
烤45分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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