क्रस्टलेस वेजिटेबल क्विच (4 परोसें)

क्रस्टलेस वेजिटेबल क्विच (4 परोसें)

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क्रस्टलेस वेजिटेबल क्विचे (4 लोगों के लिए) एक मामूली आसान डिनर है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। कटी हुई अजवाइन, 2 बड़े चम्मच। कटा हुआ प्याज, 1 (10 औंस) किलो। कटी हुई ब्रोकोली, पालक या शतावरी, पिघलाया हुआ और सूखा हुआ, 6 अंडे या अंडे का विकल्प और 1 सी। मलाई रहित दूध, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।

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👨‍🍳 विधि

ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।

एक नॉनस्टिक पैन में अजवाइन और प्याज को "पाम" छिड़क कर भूनें।

पाम के साथ 9 इंच का पाई पैन या क्विचे पैन स्प्रे करें।

पाई पैन में अजवाइन, प्याज और सब्जियां व्यवस्थित करें।

एक मध्यम कटोरे में, अंडे, दही, दूध और 3 औंस स्विस पनीर और नमक और काली मिर्च को फेंटें।

पाई प्लेट में डालें.

ऊपर से बचा हुआ पनीर छिड़कें.

35 मिनट तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए।

प्रति सर्विंग लगभग 270 कैलोरी।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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