Овощной пирог без корочки (4 порции)
Овощной пирог без корочки (4 порции) — умеренно легкий ужин. Сделано из 1/2 гр. нарезанного сельдерея, 2 ст. нарезанный лук, 1 (10 унций) упак. нарезанная брокколи, шпинат или спаржа, размороженная и осушенная, 6 яиц или заменителей яиц и 1 ст. обезжиренного молока, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Разогрейте духовку до 350°.
Обжарьте сельдерей и лук на сковороде с антипригарным покрытием, сбрызнув ее «Пэм».
Распылите Пэм на 9-дюймовую форму для пирога или форму для запеканки.
Выложите сельдерей, лук и овощи в форму для пирога.
В средней миске взбейте яйца, йогурт, молоко, 3 унции швейцарского сыра, соль и перец.
Вылейте в тарелку для пирога.
Сверху посыпьте оставшимся сыром.
Выпекайте 35 минут, пока нож, вставленный в центр, не станет выходить чистым.
Примерно 270 калорий на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий