دجاج مقرمش (قليل السعرات الحرارية)
الدجاج المقرمش (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل. مصنوعة من 1 (2 1/2 إلى 3 رطل) دجاج مقلي، مقطعة إلى قطع التقديم، منزوعة الجلد، وإزالة جميع الدهون المرئية، 1 ج. الحليب الخالي من الدسم، 1 ج. فتات رقائق الذرة، 1 ملعقة صغيرة. إكليل الجبل و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون الطازج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
سخني الفرن إلى 400 درجة.
تُبطن صينية الخبز بورق الألمنيوم، ثم تُرش الرقائق بالقليل من الزيت النباتي.
اشطفي الدجاج واتركيه حتى يجف واتركيه جانباً.
صب الحليب في وعاء ضحل.
يُمزج فتات رقائق الذرة مع إكليل الجبل والفلفل في وعاء آخر ضحل.
نغمس قطع الدجاج أولاً في الحليب ثم في خليط البقسماط.
السماح للوقوف لفترة وجيزة حتى يلتصق الطلاء.
رتبي الدجاج في المقلاة المجهزة حتى لا تتلامس القطع.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة، أو حتى تنضج.
ستشكل الفتات "جلدًا" هشًا.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً