Knusprig gebackenes Hähnchen (kalorienarm)
Knusprig gebackenes Hähnchen (kalorienarm) ist ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 (2 1/2 bis 3 Pfund) Brathähnchen, in Portionsstücke geschnitten, gehäutet, alles sichtbare Fett entfernt, 1 c. Magermilch, 1 c. Cornflakes-Krümel, 1 TL. Rosmarin und 1/2 TL. Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.
Backofen auf 400° vorheizen.
Eine Backform mit Folie auslegen und die Folie leicht mit Pflanzenöl besprühen.
Hähnchen abspülen, trocken tupfen und beiseite stellen.
Milch in eine flache Schüssel gießen.
Cornflakes-Krümel, Rosmarin und Pfeffer in einer anderen flachen Schüssel vermengen.
Hähnchenstücke zuerst in Milch und dann in die Krümelmischung tauchen.
Kurz stehen lassen, damit die Beschichtung haftet.
Ordnen Sie das Hähnchen in der vorbereiteten Pfanne an, sodass sich die Stücke nicht berühren.
45 Minuten backen oder bis es fertig ist.
Die Krümel bilden eine knusprige „Haut“.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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