Name: Салат из треснувшей пшеницы *
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 в. вода; 2 в. булгур; 1 в. нарезанные орехи пекан; 1 в. сушеная смородина; 4 Tbsp . нарезанная петрушка; 1 Tbsp . оливковое масло; тертая цедра 1 апельсина; 1 can мандарины или 1 апельсин, разрезанный; соль и перец по вкусу; апельсиновый сок (добавьте по вкусу)

Салат из треснувшей пшеницы *

⏱️ Готово за 1h 🥄 Подготовка 20 min 🔥 Готовка 40 min 👥 4 порции 👁️ 8 просмотров

Салат из треснутой пшеницы * — это довольно простой салат, который можно приготовить примерно за 1 час. Сделано с помощью c. вода, в. булгур, гр. нарезанные орехи пекан, гр. сушеная смородина и . нарезанная петрушка, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

👨‍🍳 Приготовление

В большой кастрюле смешайте воду и булгур.

Доведите до кипения; уменьшите огонь и варите под крышкой 20 минут или пока вода не впитается и пшеница не станет мягкой, но не мягкой.

Переложите в миску и поставьте в холодильник без крышки до остывания.

Добавьте орехи пекан, смородину, петрушку, оливковое масло, цедру апельсина, банку мандаринов (или разрезанных апельсинов), соль и перец по вкусу и апельсиновый сок по вкусу.

Подает примерно 12 гарниров.

💬 Комментарии