Salade de blé concassé *

Salade de blé concassé *

⏱️ Prêt en 1h 🥄 Prép. 20 min 🔥 Cuisson 40 min 👥 4 portions 👁️ 8 vues

La salade de blé concassé* est une salade moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure environ. Fabriqué avec c. eau, c. boulgour, v. noix de pécan hachées, c. groseilles séchées et . persil haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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👨‍🍳 Instructions

Dans une grande casserole, mélanger l'eau et le boulgour.

Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter à couvert 20 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le blé soit tendre, mais pas pâteux.

Transférer dans un bol et réfrigérer, à découvert, jusqu'à refroidissement.

Ajouter les pacanes, les groseilles, le persil, l'huile d'olive, le zeste d'orange, la boîte de mandarines (ou d'orange coupée en morceaux), le sel et le poivre au goût et le jus d'orange au goût.

Pour environ 12 plats d'accompagnement.

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