玉米浓汤（低脂）
玉米杂烩（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 3 c 制成。脱脂鸡汤（新鲜或罐装），3 c.水、2 个烤土豆（去皮切丁）、1 个大洋葱（切丁）和 1 瓣大蒜（切碎），此食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在 4 夸脱的锅中，用中火将高汤、水、土豆、洋葱、大蒜、罗勒、胡椒和百里香煮沸。煮 10 分钟或直至土豆变软。
冷却几分钟，然后将一半蔬菜和大约 2 杯液体倒入搅拌机中。
添加1杯玉米。
加工 30 秒或直至粗泥状。
返回锅中。加入西葫芦和剩余的 2 杯玉米。用中火煮 8 分钟或直至西葫芦变软。
加入牛奶并短暂加热。
做 8 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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