حساء الذرة (قليل الدسم)
حساء الذرة (Lo-Fat) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 3 ج. مرق دجاج منزوع الدهن (طازج أو معلب)، 3 ج. ماء، 2 بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات و1 فص ثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في قدر سعة 4 لتر، على نار متوسطة الحرارة، يُغلى المرق والماء والبطاطس والبصل والثوم والريحان والفلفل والزعتر حتى يغلي. يُطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
اتركها تبرد لبضع دقائق، ثم اغرف نصف الخضار وحوالي 2 كوب من السائل في الخلاط.
أضف 1 كوب ذرة.
قم بالمعالجة لمدة 30 ثانية أو حتى يتم هرسها بشكل خشن.
العودة إلى القدر. أضيفي الكوسة وكوبين الذرة المتبقيين. يُطهى على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج الكوسة.
يُضاف الحليب ويُسخن لفترة وجيزة.
يجعل 8 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً