Подражательные вегетарианские шарики

Подражательные вегетарианские шарики

⏱️ Готово за 1h 20m 🥄 Подготовка 45 min 🔥 Готовка 35 min 👥 6 порции 👁️ 10 просмотров

После карантина из-за Covid я не могу зайти в IKEA®, где подают вкусные овощные шарики. Итак, в истинном духе самосборки, который сделал его таким знаменитым, я решил создать клон. Мои еще лучше. В оригинале есть гороховый белок и капуста, которые я считаю дорогими и отвратительными соответственно. Я внес некоторые изменения, чтобы облегчить нагрузку на кошелек и вкусовые рецепторы при их запекании. Требуется некоторая сборка. Подавайте в тарелке с рисом и вашим любимым соусом.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Нагрейте овощной бульон в сковороде на среднем огне; добавьте нарезанный кубиками лук, морковь и болгарский перец, пока они не станут мягкими, около 5 минут.

Время от времени помешивайте.

Добавьте кукурузу и горошек.

Готовьте, пока кукуруза и горох не прогреются, от 3 до 5 минут.

При необходимости добавьте воды, чтобы она не пригорела.

Отставьте в сторону, чтобы остыть.

Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 градусов C).

Застелите большой противень пергаментной бумагой.

Отжать приготовленный шпинат, чтобы он стекал.

3 раза измельчите нут и осушенный шпинат в чаше кухонного комбайна.

Добавьте муку из красной чечевицы, нутовую муку, дрожжи, петрушку, приправу, шалфей, куркуму и белый перец.

Пульсируйте еще 3 раза.

Добавьте приготовленную овощную смесь в кухонный комбайн.

Пульсируйте еще 5 раз.

В конечном результате нут должен остаться крупным, а овощи и зелень — крупными, с видимыми кусочками болгарского перца, кукурузных зерен и горошка.

Замесите тесто вручную, чтобы все приправы, мука и овощи были полностью включены.

Тесто должно быть липким, а не сухим.

При необходимости добавьте немного жидкости из нута.

Дайте отдохнуть 10 минут.

Вычерпайте тесто, сделайте 30 шариков и разложите их на подготовленном противне на расстоянии примерно дюйма.

Выпекать в разогретой духовке до румяного цвета, 25–30 минут.

Подавайте немедленно.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.