Тунец палочками (полезный рецепт для диабетиков)
Тунец палочками (рецепт здорового диабетика) — это умеренно легкий ужин. Изготовлено из 1 банки тунца (6 1/2 унции), осушенного и измельченного, 1/2 ст. обезжиренного молока, 1/4 ст. воды, 1/2 (10 3/4 унции) банки обезжиренного грибного крем-супа и 1 (10 унций) упак. замороженный горошек по этому рецепту обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Разогрейте духовку до 375°.
Поместите тунца в среднюю миску.
Смешайте молоко, воду и суп в отдельной миске.
Добавьте к тунцу и хорошо перемешайте. Добавьте горошек, водяные каштаны, половину лапши, а также помидоры, сельдерей, зеленый лук и соевый соус.
Слегка перемешайте.
Опрыскайте 1 1/2-литровую запеканку кулинарным спреем.
Вылейте смесь ложкой в запеканку, а затем положите сверху оставшуюся лапшу.
Выпекайте в течение 25–30 минут или в микроволновой печи в течение 8 минут или пока полностью не нагреется. Получается 8 порций.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий