Name: سمك التونة (وصفة صحية لمرضى السكري)
Ingredients: 1 (6 1/2 oz.) can سمك التونة، مصفاة ومقطعة إلى شرائح; 1/2 c. الحليب الخالي من الدسم; 1/4 c. ماء; 1/2 (10 3/4 oz.) can شوربة الفطر بالكريمة الخالية من الدهون; 1 (10 oz.) pkg. البازلاء المجمدة; 1 (8 oz.) can شرائح كستناء الماء; 1 1/2 oz. تشاو مين الشعرية، مقسمة; 1 حبة طماطم متوسطة، مفرومة; 1/4 c. شرائح البصل الأخضر; 2 tbsp. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم; 1/2 c. كرفس مفروم

سمك التونة (وصفة صحية لمرضى السكري)

👁️ 3 مشاهدة

سمك التونة (وصفة صحية لمرضى السكري) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 (6 1/2 أونصة) علبة تونة، مصفاة ومقشرة، 1/2 ج. الحليب الخالي من الدسم، 1/4 ج. ماء، نصف علبة (10 3/4 أونصة) من حساء الفطر كريمة خالية من الدهون و1 كيس (10 أونصة). البازلاء المجمدة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.