箸まぐろ（糖尿病対策レシピ）
チョップスティックツナ（健康的な糖尿病レシピ）は、適度に簡単な夕食です。ツナ缶1缶（6 1/2オンス）を水切りしてフレーク状にし、1/2cで作ります。スキムミルク、1/4 c。水、マッシュルームスープの無脂肪クリーム缶 1/2 缶、1 袋（10 オンス）。冷凍エンドウ豆を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを375°に予熱します。
マグロを中くらいのボウルに入れます。
別のボウルに牛乳、水、スープを入れて混ぜ合わせます。
ツナに加えてよく混ぜます。エンドウ豆、ヒシの実、麺の半分、トマト、セロリ、ネギ、醤油を加えます。
軽く混ぜ合わせます。
1 1/2クォートのキャセロールにクッキングスプレーをスプレーします。
混合物をキャセロールに注ぎ、スプーンで注ぎ、残りの麺をトッピングします。
25〜30分間焼くか、電子レンジで8分間、または完全に加熱されるまで焼きます。 8回分が作れます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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