चॉपसुई
चॉप सुए एक मामूली आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. तेल, 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ, 1 कली लहसुन, छीलकर और बारीक काटकर, 4 मध्यम डंठल वाली अजवाइन, पतली स्ट्रिप्स और 1 मध्यम मीठी मिर्च, पतली स्ट्रिप्स, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
कड़ाही या बड़े कच्चे लोहे के तवे का उपयोग करें।
अजवाइन, मीठी मिर्च और मशरूम को पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
गोमांस को 2 इंच पतली पट्टियों में काटें। पानी के साथ कॉर्नस्टार्च मिलाएं; कड़ाही या कड़ाही को तेज़ आंच पर रखें।
तेल डालें; प्रत्येक घटक को अलग से जोड़ें।
अगली सामग्री डालने से पहले हर एक मिनट में भूनें: प्याज और लहसुन, अजवाइन, हरी मिर्च और अंकुरित फलियाँ।
सब्जियों को कड़ाही या कड़ाही के किनारे पर रखें।
मशरूम को एक तरफ धकेलें।
गोमांस जोड़ें और पूरी तरह गर्म होने तक हिलाएं।
सामग्री पर सोया सॉस छिड़कें।
कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालें।
सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक सॉस गाढ़ा और साफ न हो जाए।
तुरंत परोसें.
उपज
6 सर्विंग्स.
कार्बोहाइड्रेट 13 ग्राम, प्रोटीन 14 ग्राम, वसा 16 ग्राम, कैलोरी 252।
एक सर्विंग = 2 मांस मध्यम वसा विनिमय, 1 ब्रेड स्टार्च विनिमय, 1 वसा विनिमय।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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