Pollo con Quinua y Verduras
Una receta rápida que se puede adaptar para incluir cualquier verdura que tengas a mano. Probablemente también se podría hacer bien con camarones. Podrías probar fácilmente diferentes verduras. Los tiempos y las cantidades varían dependiendo de qué tan grueso corte el pollo y las verduras, así como de qué tan crujiente prefiera el calabacín.
🔗 Receta adaptada de AllRecipes
Pon a hervir la quinua y el caldo de pollo en una cacerola; reduzca el fuego a fuego lento y cubra la sartén.
Cocine a fuego lento hasta que se absorba el caldo, la quinua esté esponjosa y la línea blanca sea visible en el grano, aproximadamente 12 minutos.
Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén; cocine y revuelva las hojas de ajo y la cebolla hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos.
Agregue las tiras de pechuga de pollo y cocine hasta que el pollo todavía esté ligeramente rosado en el medio, aproximadamente 5 minutos más.
Retire la carne de pollo y reserve.
Vierta 2 cucharadas más de aceite de oliva en la sartén y cocine y revuelva el calabacín y el tomate hasta que el calabacín esté tierno, de 5 a 8 minutos.
Regrese el pollo a la sartén y espolvoree con queso feta, hojas de albahaca y jugo de lima.
Cocine hasta que el pollo esté completamente cocido y caliente, unos 10 minutos más.
Sirva sobre quinua caliente.
🍷 Maridajes Perfectos
Completa tu comida con estas ideas
💬 Comentarios
¡Aún no hay comentarios. Sé el primero en compartir tu opinión!
Dejar un comentario