Курица с пармезаном (низкокалорийный рецепт)
Курица с пармезаном (низкокалорийный рецепт) — умеренно легкий ужин. Изготовлено из 2 куриных грудок, 1/4 ст. имитация яиц, 1/4 стакана. панировочные сухари, 1 банка полезного томатного соуса и посыпка сыра пармезан — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Обмакните куриные грудки в искусственные яйца и посыпьте панировочными сухарями (предпочитайте домашние крошки, а не покупные).
Сбрызните сковороду овощным спреем и обжарьте куриные грудки.
Вылейте половину томатного соуса в жаропрочную запеканку.
Поместите курицу; намажьте оставшийся соус.
Посыпьте сыром Пармезан и сверху сыром Моцарелла.
Запекайте в духовке или микроволновой печи, пока сыр не расплавится и не станет горячим.
Выпекать в духовке при температуре 350° или около 10 минут в микроволновой печи.
Одна куриная грудка равна 150 калориям.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий