Frango Parmesão (receita de baixa caloria)
Frango Parmesão (receita de baixa caloria) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 peitos de frango, 1/4 xícara. ovos de imitação, 1/4 xícara. migalhas de pão, 1 pote de molho de tomate de escolha saudável e uma pitada de queijo parmesão, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.
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Mergulhe os peitos de frango em ovos de imitação e cubra com farinha de rosca (prefira migalhas caseiras em vez de compradas em loja).
Pulverize a frigideira com spray vegetal e frite os peitos de frango.
Esvazie 1/2 molho de tomate em uma caçarola refratária.
Coloque o frango; espalhe o molho restante.
Polvilhe com queijo parmesão e cubra com queijo mussarela.
Leve ao forno ou micro-ondas até o queijo derreter e ficar quente.
Asse em forno 350° ou cerca de 10 minutos no microondas.
Um peito de frango equivale a 150 calorias.
🍷 Combinações Perfeitas
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