مرق الدجاج (قليل السعرات الحرارية)
مرق الدجاج (منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل. مصنوعة من 1 ج. مرق الدجاج منخفض الصوديوم أو جوهر الدجاج منزوع الدهن من مقلاة التحميص، 2 ملعقة كبيرة. دقيق، 1/4 ج. حليب خالي الدسم و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون الطازج، أو حسب الرغبة، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
يُوضع مرق الدجاج الدافئ أو خلاصة الدجاج منزوع الدهن في قدر على نار متوسطة.
ضعي الدقيق والحليب في وعاء صغير واخفقيهما حتى يصبحا ناعمين أو ضعيهما في وعاء بغطاء محكم ورجيهما حتى يصبحا ناعمين.
قم بتحريك خليط الحليب تدريجياً إلى مرق الدجاج أو جوهره.
يُطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكًا. أضيفي الفلفل وخففي الحرارة واستمري في الطهي مع التحريك لمدة 5 دقائق.
يجعل 1 كوب.
يخدم 16؛ 1 ملعقة كبيرة لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً