Name: Куриный салат «Баффало»
Ingredients: 2 tbsp. универсальная мука; 1/4 tsp. соль; 1/4 tsp. перец; 1/4 tsp. молотый красный перец; 1 lb. куриные грудки без костей и кожи; 1 tbsp. оливковое масло; 2 tbsp. соус из острого перца; 1 большой пучок сельдерея; 1 нарезанный большой кочан салата ромэн; 1 Красное вкусное яблоко очистите от сердцевины и разрежьте на восьмые части.

Куриный салат «Баффало»

👁️ 8 просмотров

Куриный салат «Баффало» — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ст. мука общего назначения, 1/4 ч. л. соль, 1/4 ч. л. перец, 1/4 ч. л. молотый красный перец и 1 фунт куриных грудок без костей и кожи. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте муку, соль, перец и красный перец.

Обваляйте чичен с обеих сторон мучной смесью, нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием.

Добавьте соус из острого перца.

Добавьте курицу и готовьте по 6–8 минут с каждой стороны, пока она не подрумянится.

Переложите на разделочную доску, неплотно накройте и дайте постоять 5 минут.

Нарежьте сельдерей по диагонали на кусочки толщиной 1/2 дюйма; смешайте в средней миске с салатом и яблоками. Нарежьте курицу полосками толщиной 1/2 дюйма; добавьте в салат, затем перемешайте с соусом из голубого сыра.

Получается 6 порций.

285 калорий, 15 г жиров.

💬 Комментарии