سلطة دجاج بافلو
سلطة دجاج البافالو هي عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. دقيق لجميع الأغراض، 1/4 ملعقة صغيرة. ملح 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل، 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر مطحون و 1 رطل من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
يُمزج الدقيق والملح والفلفل والفلفل الأحمر.
غطي جانبي الدجاج بخليط الدقيق، سخني الزيت في 12 مقلاة غير لاصقة.
ضجة في صلصة الفلفل الحار.
يُضاف الدجاج ويُطهى لمدة 6 - 8 دقائق لكل جانب حتى يُحمر.
انقليها إلى لوح التقطيع، ثم غطيها بشكل غير محكم واتركيها لمدة 5 دقائق.
قطع الكرفس قطريًا إلى قطع بسمك 1/2 بوصة؛ يُمزج في وعاء متوسط مع الخس والتفاح. قطع الدجاج إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. أضيفيها إلى السلطة، ثم أضيفي صلصة الجبن الأزرق.
يجعل 6 حصص.
285 سعرة حرارية، 15 جرام دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً