バッファローチキンサラダ
バッファローチキンサラダは、適度に簡単なディナーです。大さじ2で作ります。中力粉、小さじ1/4。塩、小さじ1/4コショウ、小さじ1/4。挽いた赤唐辛子と1ポンドの骨なし皮なし鶏の胸肉を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
👨🍳 作り方
小麦粉、塩、コショウ、赤唐辛子を混ぜます。
鶏肉の両面に小麦粉をまぶし、テフロン加工のフライパンに油を入れて熱します。
ホットペッパーソースを加えてかき混ぜます。
鶏肉を加え、焼き色がつくまで片面6〜8分焼きます。
まな板に移し、軽く蓋をして5分間放置します。
セロリを斜めに1/2インチの厚さにスライスします。中くらいのボウルにレタスとリンゴを入れて混ぜます。鶏肉を1/2インチの厚さのストリップにスライスします。サラダに加え、ブルーチーズドレッシングで和えます。
6回分になります。
285カロリー、脂肪15g。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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