烤第戎石斑鱼
烤第戎石斑鱼是一顿比较简单的晚餐。用3汤匙制成。第戎芥末,1 汤匙。葱片,1/4 茶匙。粗磨胡椒粉、6 块(4 盎司)石斑鱼片和蔬菜烹饪喷雾,此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
将前 3 种成分混合在一个小碗中。
将鱼片放在涂有烹饪喷雾的烤盘的架子上;刷上人造黄油。
距离火源 5 1/2 英寸,烤 8 分钟。
翻鱼;将芥末混合物均匀地涂在鱼片上。
再烤 3 分钟或直到用叉子测试时鱼很容易剥落。屈服:
6 份(每份 127 卡路里和 21% 脂肪)。
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