Mero Dijon Asado
El mero Dijon asado es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 3 cucharadas. mostaza dijon, 1 cucharada. cebollas verdes en rodajas, 1/4 cucharadita. Pimienta molida gruesa, 6 filetes de mero (4 oz) y aceite en aerosol vegetal: esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño.
Coloque los filetes sobre la rejilla de una asadera cubierta con aceite en aerosol; untar con margarina.
Ase a 5 1/2 pulgadas del fuego durante 8 minutos.
Voltear el pescado; esparza la mezcla de mostaza uniformemente sobre los filetes.
Ase 3 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente al probarlo con un tenedor. Producir:
6 porciones (127 calorías y 21% de grasa por ración).
🍷 Maridajes Perfectos
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