Name: Фриттата из брокколи и моркови (Овощное или постное блюдо)
Ingredients: 1 (10 oz.) pkg. замороженная нарезанная брокколи; 1/2 c. нарезанная кубиками морковь (около 1 среднего размера); 1/4 c. вода; 1 tbsp. масло; 8 яйца; 1/4 c. молоко; 1 tbsp. измельченный лук быстрого приготовления; 2 tsp. готовая горчица; 1 tsp. приправленная соль; 1/8 tsp. перец; 3/4 c. (3 унции) тертого сыра Чеддер

Фриттата из брокколи и моркови (Овощное или постное блюдо)

👁️ 4 просмотров

Фриттата из брокколи и моркови (закуска из овощей или постного мяса) — это умеренно легкий ужин. Состоит из 1 упаковки (10 унций). замороженная нарезанная брокколи, 1/2 ст. нарезанная кубиками морковь (около 1 среднего размера), 1/4 стакана. вода, 1 ст. сливочного масла и 8 яиц — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

В закрытой 10-дюймовой сковороде или сковороде для омлета на среднем огне готовьте брокколи и морковь в воде до готовности, 10 минут.

Время от времени помешивайте, чтобы брокколи разломилась.

Хорошо слейте воду и отложите в сторону. Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.

Взбейте яйца, молоко и приправы.

Перемешайте сыр, брокколи и морковь.

Вылейте в кастрюлю. Готовьте на слабом или среднем огне, пока яйца почти не застынут, 8–10 минут.

Накройте крышкой и дайте постоять 8–10 минут или жарьте на огне примерно в 6 дюймах, пока яйца полностью не застынут, 3–4 минуты. Нарежьте ломтиками и подавайте со сковороды.

💬 Комментарии