Barra de Café da Manhã
Breakfast Bar é um jantar fácil. Feito com 1 colher de sopa. manteiga de amendoim cremosa, 1 envelope de mistura para shake de chocolate para observadores de peso ou mistura para shake de chocolate alba, 2 colheres de sopa. passas, 3/4 onças. aveia de cozimento rápido ou cereal de arroz crocante (aproximadamente 1/3 xícara) e 1 a 2 colheres de sopa. água fria, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Misture os 2 primeiros ingredientes (a mistura ficará seca).
Adicione passas. Adicione aveia ou cereal de arroz.
Para misturar, adicione água fria, o suficiente para fazer uma pasta seca.
Forme barras em papel manteiga; refrigerar (pode ser congelado).
Uma barra de café da manhã equivale a 1 proteína (carne), 1 leite, 1 gordura, 1 fruta e 1 pão.
🍷 Combinações Perfeitas
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