بار الإفطار

بار الإفطار هو عشاء سهل. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زبدة الفول السوداني الكريمية، 1 ظرف من مزيج مخفوق الشوكولاتة من وزن مراقبي الوزن أو خليط مخفوق شوكولاتة ألبا، 2 ملعقة كبيرة. الزبيب، 3/4 أوقية. دقيق الشوفان سريع الطهي أو حبوب الأرز المقرمشة (حوالي 1/3 درجة مئوية) و1 إلى 2 ملعقة كبيرة. الماء البارد، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.