黑锅牛肉配青菜和红土豆
黑煎锅牛肉配蔬菜和红土豆是一顿相当简单的晚餐。用 1 磅圆形牛肉制成，1 1/2 汤匙。辣调味料，8 个红皮土豆，切半，3 杯。切碎的洋葱和 2 c.牛肉汤，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
部分冷冻牛肉。
将谷物切成 1/8 英寸厚的细长条。
彻底涂上辣味调味料。
在一个大的重煎锅上喷上不粘涂层。
用高火预热锅。
添加肉；煮，搅拌 5 分钟。
加入土豆、洋葱、肉汤和大蒜。
加盖中火煮20分钟。
拌入胡萝卜。
将蔬菜放在上面，盖上盖子煮约 15 分钟，直至胡萝卜变软。做 6 份。
热量342卡路里，总脂肪4克。
🍷 完美搭配
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