जौ-सब्जी का सूप
जौ-सब्जी का सूप एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। मोती जौ, धोया हुआ, 2 क्विंटल। घर का बना चिकन स्टॉक या 3 (10 3/4 औंस प्रत्येक) डिब्बे चिकन शोरबा, छना हुआ प्लस 3 डिब्बे पानी, 1 छोटा प्याज, चौथाई भाग में कटा हुआ, 1 गाजर, तिहाई भाग में कटा हुआ और 1 डंठल अजवाइन, 1 इंच के स्लाइस में कटा हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
एक बड़े सूप के बर्तन में जौ, चिकन स्टॉक, प्याज के चौथाई भाग, गाजर के तिहाई भाग, अजवाइन के टुकड़े, अजवायन के फूल और तेज पत्ता रखें और उबाल लें।
घटी गर्मी; ढककर लगभग 1 घंटे तक या जौ के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
कटी हुई गाजर, अजवाइन, तोरी और कटा हुआ प्याज डालें और नरम होने तक पकाएं।
परोसने से कुछ मिनट पहले पालक डालें।
नौ 1-कप सर्विंग्स बनाता है।
सेवारत प्रति
कुल 100 कैलोरी; सैट-फैट कैलोरी का पता लगाएं।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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