Sopa De Cebada Y Verduras
La sopa de cebada y verduras es una cena impresionante. Elaborado con 1/2 c. cebada perlada, lavada, 2 cuartos de galón. caldo de pollo casero o 3 latas (10 3/4 oz cada una) de caldo de pollo, colado más 3 latas de agua, 1 cebolla pequeña cortada en cuartos, 1 zanahoria cortada en tercios y 1 tallo de apio cortado en rodajas de 1 pulgada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Rebosante de sabor en cada bocado.
Coloque la cebada, el caldo de pollo, los cuartos de cebolla, los tercios de zanahoria, las rodajas de apio, el tomillo y la hoja de laurel en una olla grande para sopa y deje hervir.
Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora o hasta que la cebada esté tierna.
Agregue las zanahorias en rodajas, el apio, el calabacín y la cebolla picada y cocine hasta que estén tiernos.
Agrega las espinacas unos minutos antes de servir.
Rinde nueve porciones de 1 taza.
Por porción
100 calorías totales; rastrear calorías de grasas saturadas.
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