سمك السلمون المخبوز في علبة رقائق

سمك السلمون المخبوز في علبة رقائق

⏱️ جاهز في 1h 15m 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 55 min 👥 4 حصص 👁️ 5 مشاهدة

يعد خبز السلمون في كيس من ورق الألمنيوم طريقة صحية للغاية لتحضير السمك، لأنك لا تحتاج إلى استخدام أي دهون في عملية الخبز. أقوم بتتبيل السلمون بمزيج غريب من البردقوش والليمون واليانسون، لكن يمكنك استخدام نفس الطريقة مع الأعشاب والتوابل المختلفة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

يُسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ويُطهى البصل حتى يصبح طريًا ومُحمرًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

يتبل بالبردقوش وقليل من الملح.

إزالة من الحرارة.

ضعي شرائح الليمون في طبقة واحدة في مقلاة نظيفة على نار عالية واطهيها حتى تكتسب اللون البني الفاتح على كلا الجانبين، لمدة 3 دقائق تقريبًا.

أضيفي الينسون النجمي والماء واتركيه حتى يغلي.

إزالة من الحرارة.

قم بتغطية صينية الخبز الكبيرة بما يكفي لاستيعاب السلمون بورق الألمنيوم، مع ترك طبقة متدلية من جميع الجوانب.

ضعي البصل في طبقة واحدة في الأسفل. ضع فيليه السلمون في الأعلى، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل.

فرك فيليه بالملح والفلفل.

غطيها بشرائح الليمون والينسون النجمي.

قم بطي حواف ورق الألمنيوم فوق السلمون لتكوين كيس، مع التأكد من إغلاق الحواف جيدًا.

اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة، لمدة 35 إلى 40 دقيقة.

نخرجها من الفرن، ونفتح ورق القصدير بعناية، ثم نقدمها.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.